7 Manfaat Beras Merah dan Khasiatnya Luar Biasa

ILUSTRASI

Sejumlah manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh dan khasiat yang luar biasa.

Tidak hanya itu, manfaat beras merah untuk kesehatan juga terbukti secara klinis. Beras merah mengandung kalori yang lebih rendah jika dibanding dengan beras biasanya.

Sehingga beras merah saat cocok dikonsumsi jika ingin menurunkan berat badan.

Beras merah juga meruapakan salah satu varietas beras yang telah dikonsumsi umat manusia dari jutaan tahun lalu.

Manfaat yang diberikan beras merah berasal dari banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya.

Kandungan dalam beras merah tersebut di antaranya seperti protein, zinc magnesium, kalsium, zat besi, vitamin B1 B2 B3, dan masih banyak lagi.  

Melansir dari PharmEasy, beriku manfaat beras merah bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.  

1. Mengontrol Gula Darah

Beras merah adalah pilihan terbaik untuk mengontrol kadar gula darah.

Alhasil beras merah mungkin masih bisa dikonsumsi bagi penderita diabetes yang belum terlalu parah.

2. Membantu Pencernaan

Beras merah adalah makanan pokok yang cocok ditambahkan ke daftar makanan sehari-hari untuk mengoptimalkan sistem pencernaan.